Du brauchst eine lange Sporthose und ein T-Shirt. Da wir auf den Knien herum rutschen führen kurze Hosen schnell zu offenen Knien. In den Wintermonaten empfehlen wir Stoppersocken. Auf der Matte bewegen wir uns barfuß oder mit Stoppersocken, neben der Matte brauchen wir also Schlappen oder Hausschuhe. Für die Pausen macht es Sinn das du eine Trinkflasche bei hast. Diese darf aber nicht aus Glas sein.